شباب روش طحن

اغانى افلام برامج العاب كل ما هو جديد فى عالم الانترنت
 
دخولالبوابةالتسجيلالرئيسية

شاطر | 
 

 كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mr.kemo
مشرف القسم الادبي
مشرف القسم الادبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 209
العمر : 25
المكان : بلاد الله واسعة
الوظيفة : مبرمج ودعم فنى
الهواية : تطوير المنتديات
تاريخ التسجيل : 23/09/2007

مُساهمةموضوع: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 4:48 am

كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا..؟

حددي رغباتك ومشاعرك

إن أغلب الأشخاص الواضحين مع أنفسهم والذين يستطيعون تحديد رغباتهم والتعبير عن مشاعرهم بطريقة صحيحة، هم غالبًا أسعد الناس حالاً وأقلهم تعرضًا للاكتئاب العاطفي.
كما أن هؤلاء الأشخاص غالبًا ما ينجحون في تكوين علاقات مثمرة ومفيدة مع الآخرين لأنهم يعتمدون على الوضوح والتعبير عن المشاعر بصراحة في كل علاقة اجتماعية جديدة يبدأون فيها.

افهمي نفسك وأحاسيسك

لقد قمتِ بتحديد رغباتك والتعبير عنها. ولكن هل تعرفين بالضبط لماذا شعرت برغبة فيها؟ ولماذا جاءت أحاسيسك بهذا الشكل..؟

وحتى إذا افترضنا فهمك لكل ذلك، فهل تدركين حقًا مدى تأثير تلك الأحاسيس على سلوكك وتصرفاتك؟

تأكدي عزيزتي أن تحليلك لمشاعرك وإدراكك لتأثيرها على طريقة تعاملك مع الآخرين، ستجنبك الوقوع تحت سيطرة انفعالاتك وتضمن لك القدرة على التحكم فيها، مما يساعدك على إنجاح علاقاتك بالآخرين.

اضبطي انفعالاتك

ضبط المشاعر مهارة من المهم جدًا أن تكتسبيها لتساعدك في تفادي الكثير من المواقف الصعبة التي تواجهك في الحياة، كما أنها تحميك من الانجراف وراء المشاعر المدمرة التي قد تهدم حياتك وتبعدك تمامًا عن التفكير بطريقة سليمة بهدف إيجاد حل للمشكلة التي تواجهك.

تعلمي استخدام مشاعرك بطريقة صحيحة

بإمكانك دائمًا سيدتي استخدام مشاعرك في تحقيق أهدافك. فإذا كنت تشعرين مثلاً بعاطفة نحو شخص ما، فحاولي توصيل أحاسيسك له بطريقة صحيحة ولا تشعريه بأن حبك وخوفك عليه قد أصبح قيدًا يكاد يخنقه فتكون النتيجة أن يحاول الفرار بعيدًا عنك.


اقتراحات لتستطيعي السيطرة على مشاعرك


1- حاولي إعادة تفسير المواقف التي تزعجك لتستنتجي منها مشاعر أكثر إيجابية.

2- تأملي بعض الأحداث والذكريات السعيدة في حياتك لتطردي المشاعر السيئة التي تطاردك.

3- خذي خطوات إيجابية لحل المشكلة ولا تكتفِ بالبكاء عليها والاستسلام للمشاعر السلبية التي ولدت بداخلك كنتيجة لها.

4- اطلبي المساعدة ممَن حولك واستشيريهم، ربما قدموا لك نصيحة تساعدك على حل المشكلة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.xb4s.com
بحن تاني
روش طحن
روش طحن
avatar

انثى
عدد الرسائل : 2894
العمر : 25
المكان : في بيتنا
الوظيفة : طالبه
الهواية : بفكر في اللي ناسيني
تاريخ التسجيل : 16/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 5:44 am

لا بجد كلامك عجبني جدا
ليه معنى كويس
ميرسي ليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.masrawy.com
MoGa
مشرف المنتدى الدينى
مشرف المنتدى الدينى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 988
العمر : 30
المكان : على اى بحر
الوظيفة : متر مع ايقاف التنفيذ
الهواية : كل حاجه
تاريخ التسجيل : 16/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 5:54 am

كلامك جميل جدا وحلو ونصائح هائله

اكييييييد هاخد بيها بس عارف لو حصل عكس كده

مشهقولك هعمل ايه

شكرا لييك كيمو

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.yahoo.com
nour222
نائب رئيس المنتدي
نائب رئيس المنتدي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1748
العمر : 30
المكان : جوة قلب بموت فية
الوظيفة : بشتغل نفسي
الهواية : افضل جنب حبيبي
تاريخ التسجيل : 15/03/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 6:04 am

سانكس كيمو فعلا نصايح هامه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://as7abarb.megabb.com
mr.kemo
مشرف القسم الادبي
مشرف القسم الادبي
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 209
العمر : 25
المكان : بلاد الله واسعة
الوظيفة : مبرمج ودعم فنى
الهواية : تطوير المنتديات
تاريخ التسجيل : 23/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا   الأربعاء أكتوبر 31, 2007 9:26 pm

شكرا على مروركم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.xb4s.com
 
كيف تصبحين إنسانة ذكية عاطفيًا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب روش طحن :: شوية حب :: مواضيع الحب-
انتقل الى: